我的学员从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身 #运动 #居家锻炼 #指压板 #超慢跑

SMOOKY指压板室内超慢跑足底专用55厘米加大猫爪7磁石指压板垫

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努力改变自己#健身 #全身燃脂 #健康 #瘦身 #大肚腩变小蛮腰

2025-07-04 08:02:53

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姐妹们听劝，你吃水煮菜一个月不如踩指压板一周，三伏天到了接下来好好踩指压板#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #居家锻炼#三伏天养生

2025-08-14 22:43:52

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#冬枣包装盒 #冬枣礼盒 #冬枣纸箱 #冬枣 5斤10斤装新鲜冬枣礼盒包装箱大枣红枣青脆枣包装盒水果纸箱定做

2025-08-10 20:23:37

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坚持一段时间，你会回来感谢我的！毛毛推荐的SOOMKY 多功能滑雪机特别牛，多种方式都可以练！#多余和毛毛姐 #滑雪机 #家用健身器材推荐 #多功能滑雪机 #毛毛姐和阿姨

2025-08-10 20:23:37

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#实用工具# 岩板平磨切割片#方便快捷省时省力 #师傅干活好帮手

2025-08-10 20:23:37

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居家指压板超慢跑锻炼！#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #居家健身 #减脂塑形

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神奇，超慢跑，打开足底小开关#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康锻炼 #指压板 #超慢跑

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多功能#金刚石锯片 锰钢打造，金刚石附着技术，硬度高，锋利耐用不崩片，直接装在#角磨机 就可以使用。#角磨机切割片 #五金工具 #高性能实用工具

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小基数减肥就甩呼啦圈！ 听劝姐妹们，不跑不跳不挨饿也能瘦！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #燃脂的一百种方式 #呼啦圈瘦身#瘦腰腹

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大圣，女生120，四肢不胖，就是肚子上一抓一大把的肥肉，怎么减？ 没错，很多小基数都是四肢不胖，但是肚子突出下垂，一抓一大把，罪魁祸首是腹部肌肉群松弛的原因，特别是腹直肌分离和腹横肌无力，直接导致突出下垂，如果你也是肚子突出下垂，腰腹一抓一大把，你就转这款尼龙软呼啦圈，我一个粉丝一个月就甩掉了大肚腩，马甲线清晰了，我也是从180甩到了140，大肚腩换成了平坦小腹，因为甩尼龙软呼啦圈的时候，它会紧紧抱住我们的腰腹，达到高效紧致腹部肌肉的作用，一遍减脂一遍解决突出下垂的问题，每天30分钟，坚持一个月，就能看到腰腹惊喜的变化，但是这么好的运动，你可不能偷偷一个人甩，俗话说有瘦一块甩，要甩一块瘦！#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #告别大肚腩 #减肚子 #瘦身

2025-08-10 20:23:37

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