宝子们！腿形不好看瘦下来也不好看，想要细腿直腿，就要先纠正足弓发力，发力点对了腿型慢也会变好，别再买那些没用的东西了，给自己一个月时间，结果会给你惊喜#足弓塌陷#小腿外翻#小腿粗#健身干货 #直腿

德国斯朗顿足弓训练器用于瑜伽足弓脚趾拇指直腿辅助力量训练器材

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想要#直腿 #细腿 建立足弓真的很重要，腿型不好看，瘦下来也照样不好看#足弓训练器 #纠正腿型 #小腿外翻

2025-07-04 18:31:23

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千万别小瞧这个动作，谁练谁知道，打造少女背，背好看了穿衣气质都不一样了#弹力带健身#开肩美背#瘦手臂,#让背部变薄的方法 ＃居家锻炼＃美背训练

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