如果你经常不快乐，就从这本书里找找答案吧~《躲在蚊子后面的大象》是宇辉老师多次反复推荐的一本心理学神作，书中写道:“那些看起来像蚊子一样的小事，其实背后的情绪有如大象一般，每一种情绪的背后，都是未被满足的需 求。”读这本书的过程仿佛在和非常懂我的心理医生做了一次深度心理咨询，太太治愈了!而且给我最大的感受，就是我能够理性看待自己的情绪，并且拥有自己解决问题的能力了！ #好书分享 #心理学 #情绪管理 #拒绝内耗 #自我提升

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2025-09-09 17:47:00

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