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刚开始转呼啦圈 两侧肉是正常的 我也是这么 忍着过来的 新手不会摇的 90斤左右选3.2斤120-150选5斤 摇呼啦圈一个礼拜 腰围小一圈#@#健身#呼啦圈#运动#锻炼#减肥

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没有别针的路亚饵在水里就像在裸奔,所以路亚饵一定要搭配别针使用。#路亚别针#威拓森#旋转别针

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肚子大，啤酒肚，肚子上的肉松松垮垮，每天坚持推200下，一周后你会看到不一样的自己！#健腹轮 #腹部训练 #瘦肚子 #居家锻炼 #好身材练起来

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