从136到96斤，两个月甩掉了40个，关键是呼啦圈靠腰腹核心肌肉发力，所以我这么大的肚子瘦下来居然也可以如此紧致，现在有若隐若现的马甲线了#健身 #减肥 瘦肚子#瘦腰 #马甲线

【螺丝加固静音款/不伤衣】弹簧呼啦圈加重软管居家健身减肥运动

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教孩子学会“吵架”，不惹事也不能怕事，在善良中带有一些锋芒，避免社交伤害#亲子教育#正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读

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不管你生几个还是生了多少年了，恢复孕前好,身材，宝妈们都要练盆底！#盆底肌训练#平坦,小腹#瘦肚子#产后恢复#居家锻炼

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毒刺吐血白条米诺，防锈加强钩，价格很划算哟！#路亚假饵 #假饵 #路亚 #翘嘴 #米诺

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#辣妹穿搭 #斜肩上衣 #百搭上衣 #夏日ootd穿搭 #简约基础穿搭太耐看了

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谁懂！穿这套瑜伽服运动，被健身房姐妹追着问🔗#瑜伽服 #运动穿搭 #短袖t恤 #百搭上衣 #时尚穿搭

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多功能三节折叠登山杖，伸缩自如，携带方便，户外应急，防身都可以使用#防身棍#登山杖#三节棍#破窗器#自动弹簧三节棍@巨量千川 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门

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