不蹦不跳，滅肚子细腰改善肋骨外翻，腹直肌分离，骨盆前倾，正确的呼吸不但可充分银炼到核心 肌群及盆底肌紧致腰腹线条，还能很好的锻炼肺活量及面部轮廓#瘦肚子#居家锻炼#腹式呼吸#练出马甲线#大肚腩变小蛮腰

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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大家好！👋今天我要给大家分享一款我最近爱不释手的健身神器——扭腰转盘扭腰机！💃 这款健身器是专为女性设计的哦~ 它可以帮助我们锻炼腰部肌肉，塑造美丽的腰线。😍 而且，使用起来非常简单，只需要坐在上面，双手握住把手，然后就可以尽情地扭动腰肢了。😉 想要拥有小蛮腰的姐妹们，不妨来试试这款扭腰机吧！💪

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别说运动没用，不坚持什么都没用 管住嘴迈开腿坚持一个月看效果，夏天的短裙在等你穿#呼啦圈转起来#瘦肚子#甩掉水桶腰大肚腩#好身材练起来#居家锻炼

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