
不跑不跳不伤膝盖,还能练全身!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
发布时间:2025-09-27 07:00:00
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不要小看这个软呼啦圈,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买30条吊带短裙随便穿,逆袭小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
2025-08-22 14:02:23
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2025-08-23 17:03:12
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我的学员从140-120斤,没做别的,每天就踩指压板超慢跑,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧,新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身 #运动 #居家锻炼 #指压板 #超慢跑
2025-09-27 07:00:00
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2025-09-27 07:00:00
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2025-09-27 07:00:00
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