今早测了一次依然是正常的，低压还是有点不太理想。可能是昨晚有应酬喝了两杯，没有运动，睡的也晚的原因吧，今天总有点负罪感，所以一鼓作气跑了十公里!突破自己!跑完后休息半小时测量一次，依然是正常的，因为跑步后心率会有点高，这个我也明白。心情舒畅多了，就像完成了一项艰巨的任务，如释重负，这种感觉太爽了!决定以后坚持跑步和有氧运动，除了有推不掉的应酬外，不吃烧烤火锅，少喝酒不熬夜，偶尔听听音乐，挺好的!#高血压 #柿子叶泡水 #跑步

北京同仁堂柿子叶旗舰正品正宗霜后柿子叶压高人群中老年人群三喝

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柿子叶大家都认识吧，但是泡水喝估计很少人喝过，它可是我们的心头宝，尤其是对中老年朋友来说，好处特别多，而且都是选自陕西富平优质产区霜降柿子叶#强烈推荐#食疗小妙招#柿子叶#柿子叶的妙用

2025-08-21 00:18:30

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#创作灵感 这个独立包装的糖纳红豆多好啊，一次一包很方便，又好储存做甜品特别好吃 #甜点 #糖蜜豆

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大连鲜食海参，398/4斤，想吃底播海参的联系#强烈推荐 #价格美丽 #海参 #即食海参 #海参批发

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店里吃一碗的价钱，自己回家可以拌7碗，跟店里一样好吃😋！#凉皮

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番茄酱沙拉酱水果蔬菜寿司汉堡香甜色拉酱食用0脂肪番茄沙司#番茄酱 #沙拉酱 #色拉酱 #水果蔬菜沙拉酱 #番茄沙司

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咱这个莲子芯茶好天然的，平时不爱喝白开水的，那可以试试哦，它是用莲子的新鲜嫩芽自然晾晒而成的。每次起三到五克左右，用开水冲泡，就这么一小杯，每一颗都营养好棒的，喝上那么一口，好过瘾哦#莲子芯茶

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这款麻汁酱没有沉淀物，没有硬块，真正的好麻汁，快来抢！#麻汁 #麻汁酱 #好物推荐🔥 #芝麻酱

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要吃安全卫生的食品#美食

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